Co-Core's diary

こんにちは!メディカルフィットネス コ・コアです。 コ・コアは愛媛生協病院内に2013年10月オープン予定の、地域と一緒に健康づくりの輪を広げる情報発信基地として、地域とのつながりを大事にし、また、医師、保健師、看護師、管理栄養士、健康運動指導士が強力にタッグを組んで健康づくりのスペシャリストが多方面からのアドバイスをさせていただける松山市で唯一の施設です。

11月は愛媛生協病院健康フェスタ!

皆さんこんにちは!

メディカルフィットネス コ・コアです。

11月に入り、いよいよ今年も残り2カ月となりました。

個人的な感想ですが、年を重ねるごとに1年過ぎるのが早いですねー(笑)

 

さて、11月20日(日)は、愛媛生協病院が毎年力を入れている、

「健康フェスタ」が実施されます。

年に1回、地域全体の健康づくりをテーマに、医療やフィットネス、また、地域の方たちとのコミュニケーションの場として、職員と組合員が一緒になって健康づくりを多方面から知っていただくお祭りです。

 

コ・コアでもこの日は、施設を一般開放してご見学をしていただけることと、施設内のスタジオを使用して、「てんとう虫テスト」を実施しています。

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てんとう虫テストとは、皆さんの脚力や柔軟性、バランス能力を、たった4種目の動きをして頂くだけでチェックし、皆様の転倒危険度を知ることができます。また、予防方法もレクチャーします。

当日のみのイベントで、測定はカウンセリング料込で1回300円で測定致します。

 

もう一度日時をお知らせしますね。

日時:11月20日(日) 10:00~14:00

場所:愛媛生協病院敷地内

   メディカルフィットネス コ・コア

皆様ぜひお越しください!

 

Happy Halloween!!

皆さんこんにちは!

メディカルフィットネス コ・コアです。

 

さて、いよいよこの日がやってまいりました。

Happy Halloweemイベントレッスン IN コ・コア!

 

昨年同様、たくさんの会員様にご参加いただき、とても楽しく和気あいあいとレッスンを勧める事が出来ました。

まずは、ウォーリー2名によるバランスボールを使った特別レッスンです。

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レッスン前にみんなで記念撮影!

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レッスン中もみんなで楽しく!

ゲームも取り入れながら頑張りすぎないイベントレッスンです(笑)

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昨年に引き続き、今年も明治乳業さんに協賛いただき、レッスン参加者には「メイバランス」や「VAAMパウダー」などのプレゼントをさせて頂き、運動中の脂肪燃焼を促進!

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そして、次はインストラクター3名によるリレーエアロです。

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一番左のスタッフは、今日がデビューです(笑)

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一生懸命リードしていましたよ。

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みんな楽しそうです。

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今年も皆さんご参加ありがとうございました!

また皆さんが楽しめるイベントを考えていきたいと思います。

それではまた!

 

 

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10月29日はコ・コアハロウィンパーティー!!

 

皆さんこんにちは!

メディカルフィットネス コ・コアです!

世間では、ハロウィンの雰囲気一色ですが、コ・コアでも負けずにハロウィンパーティーを行います!

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いよいよ明日に迫ったハロウィン特別プログラム・・・・

スタッフも会員様もワクワクソワソワしています。

当日は、普段味わえない、スタッフ2名以上のコラボレッスンや、参加者には、全員にちょっとしたプレゼントもあり、スタッフも会員様もみんなが楽しめるイベントになる事間違いなしです!

スタッフが今年はどんな仮装で出てきてくれるのかも楽しみの一つでもあります。

ちなみに今回は新たにスタッフがレッスンデビューをしますので、そちらも楽しみですね。

 

今回デビューするのは、仮装大好き岡田しづかです!

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そう!

お城下マラソンでも仮装していた彼女です!

そして昨日、スタッフで一生懸命スタジオにも飾り付けをしてくれて、準備は万端!

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先日ご紹介した会員様も、新しく作成して飾って下さった作品も!

こちら↓

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いよいよ明日に控えたハロウィンパーティー!

楽しみです。

まつやまお城下リレーマラソン

皆さんこんにちは!

メディカルフィットネスコ・コアです!

 

さて、運動の秋!皆様は同お過ごしでしょうか?

コ・コアでも、ランニングブームの現在、ランニングを始められる方が増えています。

しかし、一人で黙々と走るマラソン大会は敷居が高いな…

と漠然と思っている方も、チームで走るリレーマラソンは敷居が低く、また、みんなで走る一体感やお祭り気分を味わえて始めたばかりの方でも楽しめるいい大会です。

 

ここ、松山でも「まつやまお城下リレーマラソン」に、昨年からコ・コアも参加させて頂いています。

 

会員様の中でも「私にも走れるかな?」と不安ながらも一緒に参加して下さる方も少しずつ増えてきました。

 

そして今年も参加してきました!

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今年は全部で13名の参加です。

昼からの途中参加や、午前だけの参加の方や、仕事の合間をぬっての参加など、無理し出て頂きましたが、結果とっても楽しかったです。

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開会式の様子。

3,000人の参加で、開会式はすごい人人・・・

でも、スペシャルゲストに元シンクロの青木愛さんや、プロテニスプレイヤーのクルム伊達公子さんも来て頂いて、大いに盛り上がった開会式でした。

 

そして、当日は雨予報でしたが、晴れ男・晴れ女がたくさんだったのでしょう。

途中でパラっと降ったくらいでとても快適に走れました!

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皆さん笑顔でランニング!

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リレーゾーン前の、一番しんどい場面でもでも全然平気です!

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そして、途中参加のウチのスタッフもコスプレ参加!

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コスプレ激走!

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そして最後は、全員でゴ―――ル!!!

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とっても盛り上がって本当にいい大会でした。

来年はもっと参加できる人が増えると楽しいな。

また参加したいです!

ご参加の皆様、お疲れさまでした。

 

 

お客様の作品集。

皆さんこんにちは!

メディカルフィットネス コ・コアです。

 

 

秋は芸術の秋とも言いますが、コ・コアの会員様にも様々な趣味をお持ちの方がいらっしゃいます。

その中でも、コ・コアの山下清と噂されるほど、貼り絵の上手な会員様が、新しい作品を作成する度に持ってきて飾っていただいています。

すごく細かい作業でとても人間業とは思えません!

その作品がこちら↓

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写真の撮り方が下手で少し反射していますが…(;一_一)

いかがでしょうか!?

力強く細かい仕事ですが、もっと驚くのは、この作品を作成している方…

何と、コ・コア最高齢の、御年84歳!!

すごいですよね。

ご本人は、「ボケ防止や~」と、いつもニコニコと持ってきてくれます。(笑)

他の会員様もこの方の新作を見るたびにどよめいています。

 

そして、他の会員様からも、このような作品

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こちらも反射…(;一_一)

私に芸術性がなさすぎます。スミマセン。

この会員様は季節ごとに様々な風景や花の写真をお持ちいただいています。

今月は石鎚山天狗岳の紅葉です。

いつもきれいな写真をありがとうございます。

 

そして最後はこちら

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かわいい作品です。

こちらは女性の作品です。

全て手づくりで、タヌキの表情がとてもいいですし、季節を感じますね。

 

このように、コ・コアは健康づくりのための施設ですが、体はもちろん、こういった作品を作ったり、見たり、見てもらったりと、心も豊かになる、本当の意味での、

「心身の健康づくり」のできるアットホームな施設だと思います。

ぜひこの暖かい雰囲気を味わいにご見学にお越しくださいね。

 

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地方祭!

 

皆様こんにちは!

メディカルフィットネス コ・コアです。

今日は地方祭ですね。

朝が急に涼しくなっていよいよ秋本番ですね。

愛媛生協病院も毎年神輿が立ち寄ってくれますが、今年はいつもの年とは様子が違いました。

 

まずは、獅子舞で患者さんや地域の方を呼び込みます。

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そして、いよいよ神輿の登場です!

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続いて、こども神輿も!

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大人も子供も威勢の良いかけ声で登場です!

 

しかしいつもと違うのはここから…

あれよあれよという間に神輿がコ・コア入口にグイグイ入っていきます。

そして、

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ドーン!!

と、コ・コア入り口前で休憩!

そして、ここから祈祷が始まります。

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これにはお客さんもびっくり!!

ですが、スタッフも含めみなさんおおらか。

「縁起がええね~(^o^)」と、皆で拝んでました(笑)

滞在時間10分程度で嵐のように過ぎ去って行きましたが、今日一日縁起の良い気分を味わえそうです。

 

そして、近隣の方は新聞折り込みで見られた方もいらっしゃるとは思いますが、今月からコ・コアも3周年を迎えました!

コ・コアでは元気に3周年記念キャンペーンを実施していますので、ぜひご見学にいつでもお越しください。

皆様のお越しをお待ちしております!

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祝3周年!!

 

皆様こんにちは!

メディカルフィットネス コ・コアです。

この10月を迎えまして、コ・コアもめでたく3周年を迎える事が出来ました。

これもひとえに地域の皆様と、日々健康づくりのために運動を続けて頂いている会員様のおかげです。

これからも、地域の皆様の健康づくりに寄与できるようスタッフ全員でサポートさせて頂きたいと思います。

 

さて、3周年を記念して、10月から11月にかけて、

「3周年記念入会キャンペーン」

を実施したいと思います。

今回は、入会金0円はもちろんのこと、コ・コアオリジナルウォーターボトルも、先着50名様にプレゼントさせて頂きます。

運動中の水分補給や車での移動中にもカップホルダーにすっぽり収まるサイズです。

ぜひご活用ください!

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詳しくは、10月6日の新聞折り込みでご確認ください。

 

そして、入会者には、3,780円をプラスすることで、

「3・3ヘルスダイエット」にエントリーすることができます。

「3・3ヘルスダイエット」とは、”3ヶ月で-3㎏を目指そう!”を目標に、健康運動指導士・管理栄養士がタッグを組んで運動と食事面から3ヶ月間フルサポートをするプログラムです。

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体の変化は、インボディ(体組成測定器)

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で確認できるだけではなく、

これぞメディカルフィットネス!

脂肪CTを測定し、身体の皮下脂肪と内臓脂肪を映像化して確認できます!

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興味がある方はぜひ、メディカルフィットネスにお問い合わせを!

 

 

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