Co-Core's diary

こんにちは!メディカルフィットネス コ・コアです。 コ・コアは愛媛生協病院内に2013年10月オープン予定の、地域と一緒に健康づくりの輪を広げる情報発信基地として、地域とのつながりを大事にし、また、医師、保健師、看護師、管理栄養士、健康運動指導士が強力にタッグを組んで健康づくりのスペシャリストが多方面からのアドバイスをさせていただける松山市で唯一の施設です。

久しぶりの投稿

皆様お元気でしょうか?

8月も終わり夏バテ気味の体をシャキッとリセットするために秋の運動は効果的ですよ!

ぜひ日常生活に運動を取り入れてみてください。

仕事のストレスも、運動不足ぎ身の体も、スッキリしますよ!

 

コ・コアでは9月に「1週間お試し体験」を実施しております。

は9月23日(金)まで!たった1,000円で1週間使い放題です!

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そして、10月はコ・コアも3周年になります!

様々なイベントを考えていますのでぜひこの機会にコ・コアに体験・見学をしに来て下さい!

 

そして、毎年恒例の「ランニングクラブ」を10月から再開したいと思います。

ランニング初心者から経験者まで、自分の体力に合わせて楽しくランニングを始めてみませんか?

ランニングを始めるときって、一人で始めると結構無理して走ってしまいます。

自分にとってちょうどよいペースはどんなペースか?を確認するうえでも体験してみる価値アリですよ!

基本、参加して頂けるのは会員の方ですので、ぜひ興味のある方はご入会して一緒に走ってみましょう!

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休館日でした

皆さんこんにちは!

5月28日(土)は施設内電源設備点検のため、休館日をいただいておりました。

せっかくの機会ですので、コ・コア全巻を徹底的にきれいにしようと、大掃除をしました。

 

まずは、スタジオのワックスがけ!

たくさんの方がスタジオレッスンに参加して頂くので、スタジオのワックスも少し薄くなり汚れも目立ってきたため、ピッカピカにしてもらいました!

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そして、ワックスをかけている間は、普段細かい部分まで磨けないスタジオ備品をせっせと磨きます。

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バランスボールも磨いてピッカピカ!

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で、やっぱりこうなります(笑)

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忘れずに、シャワールームもゴシゴシ。

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隅々までピッカピカになりました!

 

もちろんスタッフ全員で作戦会議も行い、新たな気持ちで再スタートです!

6月からも頑張るぞ!!

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1週間体験大好評です!

皆さんこんにちは!

5月もあと1週間ほどで終わってしまいますね。

だんだんとムシムシした日が増えてきましたが、コ・コアでは1週間体験を熱く熱く実施しております。

たくさんの方にご好評をいただいており、5月の予約はほぼいっぱいの状態ですが、6月の予約はまだ空きがありますので、梅雨時も運動したいな…と思う方はぜひお電話にてご予約ください。

申込受付期間は6月23日まで!

ご予約は 089-976-7203までお電話でお願いします!

 

そして、6月からは、スタジオプログラムもリニューアルしてNEWプログラムも加わり、さらにパワーアップしたコ・コアを体験して頂けますよ!

今回は特に夜の時間のレッスンをリニューアル!

コ・コアのナイト会員は夕方5:00から利用できるので、仕事が終わってそのまま運動して、後の時間はご自宅でゆっくり…

というように、時間を有効活用できます!

ぜひ、体験にお越しください!

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5月のキャンペーンのお知らせ!

皆さんこんにちは!

ゴールデンウイークですね!

皆さんはどちらにお出かけですか?

春になり、仕事もひと段落してようやく自分の健康づくりに目を向ける余裕も出てくる時期ですね!

そして、夏に向けて肌の露出が増える時期でもあります。

そんな時に、「そろそろ運動はじめてみようかな」と考える方もいるかと思います。

そんなきっかけづくりのお手伝いをさせていただきたいと思います!

5月から6月にかけて、コ・コアでは、

「1週間、おためし体験」を実施したいと思います。

1週間、たった1,000円で、ジムのマシンも、スタジオでのグループレッスンも、どの時間帯でも使い放題です!

利用方法は、下記の電話番号にお電話にて初回利用日をご予約いただき、ご予約日に利用料1,000円をお支払いいただいたらそこから1週間自由にご利用いただけます。

この機会にぜひご利用ください!

 

お問い合わせ TEL 089-976-7203

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GWの予定はお決まりですか?

皆さんこんにちは!

いよいよGWに突入ですね。

熊本では被災された方がまだまだ通常の生活には戻れそうもなく、愛媛生協病院全体で少しでも助けになるべくフォローをさせていただいております。

今回も医師の派遣や物資の輸送を行いました。

https://www.facebook.com/愛媛生協病院-361172403959327/

早く復興が進むとよいですね。

 

そして、メディカルフィットネスコ・コアは、GWにお休みをいただいております。

営業に関してはカレンダー通りとなりますので会員の方はお間違えの内容ご来館ください。

スタッフ一同さらにパワーアップしてGW明けには笑顔でお待ちしております。

 

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熊本・大分大地震 義援金

皆様こんにちは!

熊本での大災害からもうすぐ2週間が経とうとしています。

現地では懸命な復旧作業が行われており、愛媛生協病院としても、少しでも被災された方の助けになれればと義援金の募金を始めております。

会員の皆様も快くご協力いただけ、とてもあたたかい気持ちになります。

今後も引き続き復興の手助けになれるよう協力をしていきたいと思います。

踏ん張れ!九州!

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春のお花見ウォーキング行ってきました!

皆さんこんにちは!

春の嵐で桜の花びらも大部分が散ってしまいましたね(T_T)

しかし、コ・コアでは花が散る前、満開の時期にお花見ウォーキングに行ってまいりました。

4月2日の土曜日、ちょうど前日の金曜日と翌日の日曜日が大雨でしたが、当日の土曜日だけ快晴!

参加者全員が晴れ男・晴れ女だったんでしょうね。

総勢37名で、ゆっくり川沿いを歩き、穴場のお花見ポイントまで片道4.2km。

参加者の中でも帰りつくまで歩き切れる自信ないな~(~o~)など、言っておられた方も最終的には笑顔で歩ききれました。

 

こちらはスタート前の記念写真。

やる気がみなぎってます。

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まずは、入念なストレッチをしてからスタートです。

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そして道中の桜並木。

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そして目的地の超穴場スポットに到着!

桜のトンネルです!

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お弁当を食べたり…

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みんなでゲームしたり…

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表彰されたり(^◇^)

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記念撮影したり。

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もちろん帰りも元気いっぱい!

皆さん口をそろえて、「コ・コアに通うようになって足腰が強くなったのをこんな時に実感するね~。」というありがたいお言葉。

日々の健康づくりのための運動から趣味を楽しむための体力作りなど、目的は様々ですが、皆さん一様に体力が付いてきた事を実感して頂いているようでよかったです。

是非来年も実施したいですね。